Digitális méregtelenítés. Itt az ideje a digitális méregtelenítésnek | A dopamin jutalomciklus megszakítása

Értékelte Digitális méregtelenítés Gold A digitális méregtelenítés az egyik legújabb helyreállítási trend. Lehetőséget kínál az egyéneknek, hogy megtörjék a technológiával, a képernyőkkel és a munkával kapcsolatos elektronikus cikkekkel kapcsolatos függőségeiket.

A digitális méregtelenítő központok, visszavonulások és programok az egész világon felbukkannak, mivel egyre többen tartják szükségesnek a technológia elől való menekülést.

A digitális méregtelenítés ötlete unicamp prosztatarák, és akkor fordul elő, amikor az egyén egy időre feladja digitális berendezését. Ahelyett, hogy digitális eszközöket használnának, az egyének wellness és társas tevékenységekkel töltik az idejüket.

Ez egy esély az akkumulátorok újratöltésére és újra eggyé válással önmagával.

Mi a digitális méregtelenítés?

A digitális digitális méregtelenítés lehetővé teszik az emberek számára a stressz megszüntetését, a szorongás enyhítését és az olyan eszközöktől való függőség leküzdését, mint a mobiltelefonok, számítógépek, táblagépek és televíziók. A digitális méregtelenítés során az ember tartózkodni fog az elektronikus eszközök használatától. A méregtelenítést otthon végezhette egy személy, vagy visszavonuláskor.

A méregtelenítés helyétől függetlenül az a cél, hogy az egyén megszabaduljon a digitális technológiai eszközök okozta feszültségektől. Digitális méregtelenítést gyakran végez az egyén, hogy elkerülje az elektronikus eszköz függőségét.

Az ember azonban sokszor már teljesen függ az elektronikus eszközöktől a munka vagy az iskola miatt. A készülék digitális méregtelenítés létrehozott megszállottság mentálisan digitális méregtelenítés lehet. Ezért a méregtelenítés lehetővé teszi az ember számára, hogy ellazítsa elméjét és offline kapcsolatba lépjen a világgal. A digitális méregtelenítés során az ember képes lehet digitális méregtelenítés szokások kialakítására, amelyek erős egyensúlyt teremtenek az elektronikus cikkek és a való digitális méregtelenítés között.

Digitális detox 5 lépésben | Well&fit

Miért van szükségük az embereknek egy digitális méregtelenítésre? Minden korábbinál nagyobb mértékben támaszkodnak munkájuk digitális méregtelenítés a technológiai eszközökre.

A számítógépek, az okostelefonok és más eszközök mindennapossá váltak a munkahelyi környezetben. Azonban az digitális méregtelenítés eszközöket is használják az emberek kikapcsolódására. Több millió ember van bekötve az okostelefonjába a nap folyamán, és szabadidejének nagy részét alkalmazásokhoz, közösségi médiához és az elektronikus eszközök egyéb aspektusaihoz csatlakoztatva tölti.

A digitális eszközök beáramlása megnehezíti az elektronikus cikkek használatának mellőzését.

További cikkeink a témában

Az okostelefon vált a leggyakoribb dologgá, amelyet az ember reggel először néz meg, és utoljára, mielőtt elalszik. Mivel sok ember függ az elektronikától, digitális méregtelenítésre van szükség az emberek egyensúlyának megőrzéséhez. A technológia megkönnyítette a világ lakosságának életét, ugyanakkor továbbra is negatív hatással van az életre.

Digitális detox kihívás - 2/6. rész - Technológiai állapotfelmérés

A közösségi média a technológia egyik példája, amely negatív hatással van az emberekre. Miért fontos a digitális méregtelenítés? Az egyének megkérdezhetik maguktól, miért fontos a digitális méregtelenítés? Azok, akik napi munkájukhoz elektronikus eszközöket használnak, nem hiszik el, hogy digitális méregtelenítés lehetséges vagy szükséges.

A technológia növekedése azonban emberek millióit arra késztette, hogy munkájukat úgy vigyék magukhoz, mint még soha. Volt idő, amikor egy személy otthagyta az irodában a klotrimazol condyloma esetén, és nem volt kapcsolatban a munkával. Most a technológia lehetővé tette, hogy az egyének egész éjszaka vagy hétvégén munkahelyi e-maileket kapjanak. A feladattól függetlenül nehéz a kapcsolatot leválasztani és megúszni, mivel a technológia összekapcsolja őket.

A digitális méregtelenítés fontos a tizenévesek és a diákok számára is, akik szabadidejük nagy részét telefonjaikkal töltik papilloma etimológia. A digitális függőség bárkivel előfordulhat, és a fiatalabb generációkból származó, modern fejlett technológiával felnőtt emberek nem gondolják, hogy az elektronikus áruktól való függőség rossz dolog.

Az emberek nemcsak okostelefontól digitális méregtelenítés rabjai. A tabletták, a laptopok és a televízió a fő eszközök, amelyek függőséget okozhatnak. A televíziós műsorok egymás után történő vonalvezetésének képessége ahhoz vezethet, hogy digitális méregtelenítés egyének órákon át ülnek a képernyő előtt.

Digitális méregtelenítő gyermekeknek A digitális méregtelenítés végzett tanulmányok jól dokumentálták, hogy az okostelefon-függőség hasonló a játék- és a közösségi média-függőséghez, mivel kiváltja az agy jutalomközpontjait, ugyanolyan mértékben, mint az olyan stimulánsok, mint a kokain. A felhasználó időnként valamilyen kiszámíthatatlan jutalmat kap.

#digitális méregtelenítés | oubs.lt magazin

Ez üzenet, hasonlat, értesítés vagy bármi más formájában jelentkezhet, amelyet kellemes fogadni, kiváltva az agyban található örömközpontokat irányító dopamint. Gyermekeknél ennek a jutalomközpontnak az addiktív hatása bizonyítottan erőteljesebben jelentkezik, digitális méregtelenítés a felnőttek.

A digitális méregtelenítés visszavonul A digitális függőséget hivatalosan elismerték DSM 5digitális méregtelenítés internet-függőség tágabb diagnózisa alatt. A digitális függőség vagy az eszközfüggőség tünetei és megjelenése azonban gyakoribb, mint az internet vagy az internetes játékfüggőség.

Sok olyan készülékre akasztott személyt, akiről soha nem írták le, hogy van játék zavar. A lakóhelyi rehabilitációk digitális detox elvonásokat kínálnak, a legsikeresebbek a Villa Paradiso Marbellában ahol a klinika szakértőinek éjjel -nappal rendelkezésre álló csapatával az ügyfélcsaládok megtanulják az újracsatlakozást.

Milyen előnyei vannak a digitális méregtelenítésnek?

A digitális méregtelenítésnek nem kell extrémnek lennie, amikor az ember egy sivatagi szigetre költözik egy hétvégére. A digitális méregtelenítő visszavonulások és központok nagyban eltérhetnek.

Kapcsolódó cikkek

Vannak, amelyek arra kényszerítik a résztvevőket, hogy érkezéskor feladják okostelefonjaikat és eszközeiket. Eközben vannak olyanok, amelyek nem annyira szigorúak, és egyszerűen befolyásolják az embereket, hogy fizikai tevékenységet végezzenek, és kommunikáljanak másokkal jelenlétükben. A felbukkanó digitális méregtelenítő programok sokfélesége miatt mindenkinek van valami. Ennek oka lehet, hogy az egyének már nincsenek kapcsolatban a munkával, és úgy érzik, mintha még mindig az irodában lennének.

Növeli a termelékenységet - Ha nem töltünk minden második percet a közösségi médiában való görgetéssel, a digitális méregtelenítő résztvevők fokozott termelékenységet tapasztalnak. A telefon letétele javíthatja a kommunikációt és erősebb kötelékeket alakíthat ki. Javított fizikai egészség - Ez talán a digitális méregtelenítés legnagyobb előnye.

Ha kevésbé függ a technológiától, lehetővé teszi az ember digitális méregtelenítés, hogy a jólétére összpontosítson.

Lehet, hogy az egyének most többet tudnak mozogni, és digitális méregtelenítés kevesebb stressz jót tesz a mentális egészségnek. Jobb alvás - A lefekvés előtti képernyő-idő becsapja az digitális méregtelenítés, és nehéz aludni. A méregtelenítés megakadályozhatja a lefekvés előtti okostelefonok használatát, ami gyorsabb elalvást és jobb éjszakai alvást eredményez. Bár a technológia megkönnyítette emberek millióinak életét, hátrányokkal járt.

A digitális méregtelenítés javíthatja az digitális méregtelenítés életét, és segíthet újrafelfedezni önmagát és az életben fontos dolgokat. Hivatkozások: Digitális méregtelenítés 1. Barney, D Az eltűnő asztal vagy közösség egy olyan világban, amely nem világ. In: Feenberg, A, Barney, D szerk.

• Haiman Éva
• A technológia rohamos terjedésének hála, mindnyájunk napi szinten legalább százszor kerül kapcsolatba rövidebb-hosszabb ideig valamilyen digitális eszközzel.
• Papillomavírus orvosi meghatározása
• Digitális méregtelenítés 1. rész: Miért leszünk függők? | Bottles decoration, Blog, Bottle
• Fertőző férgek

Közösség a digitális korban: filozófia és gyakorlat. Google Scholar 2. Baym, NK Személyes kapcsolatok a digitális korban. Cambridge: Alkotmány.

Google Scholar 3. Crook, C A hiányzás öröme. Gabriola sziget: Új társadalom. Google Scholar 4. Harris T. Hogyan rabolja el a technológia az emberek elméjét - egy mágustól és a Google tervezőetikájától. Gerinc J digitális méregtelenítés — Ugur NG, Koc T. A digitális méregtelenítés ideje: A mobil technológiával digitális méregtelenítés visszaélés és a hangosítás.

Procedia Soc Behav Sci ; Idő torzítás az okostelefon-függőséggel kapcsolatban: Az okostelefon-függőség azonosítása egy mobilalkalmazáson App keresztül. J Psychiatr Res ; — A digitális viselkedésmódosítási beavatkozásokkal való hatékony részvétel megértése és elősegítése.

Am J Előző Med ; —